Das ist tatsächlich wahr und wissenschaftlich bewiesen. Und das ist noch nicht alles, Bewegung hält nicht nur gesund, sondern es ist sogar bewiesen, dass Sport vor Krankheiten schützt.

Sport ist Mord?

Dieser Spruch ist nun wirklich veraltet. Solange man sich nicht auf Risikosportarten (Bungeejumping, Fallschirmspringen, Extremklettern etc.) beschränkt, die wohl eher der Erlebnissuche dienen, als um sich fit zu halten, ist Sport natürlich durchaus gesund, hält fit und kann sogar wieder gesund machen, Krankheiten und deren Symptome lindern. Welche Sportarten das sind und wo man besonders drauf achten sollte, kann man im weiteren Verlauf nachlesen.
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